听什么书容易入睡（听什么书能快速入睡）

jaq123 2026-02-02 04:54 29 浏览

我最近几年就是靠听评书睡觉的。对于这个问题，我认为仁者见仁智者见智。为什么这样说呢？从医学上说这样不是治疗失眠的好方法，临睡前听书，受说书人有节奏的声音和书中令人刺激的情节令人更加兴奋，更不好入睡。但对我来说，听着听着，就能进入梦香了。所以这几年来每天晚上都用这个方法解决入睡难的问题。

我也曾给其他人推荐过，但不知别人效果如何，但对我却离不开评书了。

听评书睡觉很好啊，睡前听评书能让你心情放松、容易入睡，非常有利于你的睡眠质量。我就是睡觉前非常喜欢听评书，每天晚上都打开有声评书网放在床边听单田芳先生的情书白眉大侠，每天都睡得很香、心情也好，这样已经很多年了，听着评书入睡感觉非常踏实。

不好因为这样对睡眠不好

这样的事情最好偶尔为之！长期的话的确会引起神经衰弱！这是我在N年前书上看到的说法……

挺好的，也属于一种助眠方式，但要注意音量

1、《爱在黎明破晓时 & 爱在日落黄昏时》

　　作者：理查德·林克莱特 / 金·克里桑

　　译者：米粒

　　中信出版社

　　这是个浪漫爱情故事的剧本：剧情完全依靠男女主角在欧洲城市的漫步和聊天而展开。

　　两人的身影出现在优雅的唱片店，寂静的无名墓园，幽窄的小巷，傍晚的摩天轮，喧闹的游乐场和酒吧。一路漫无目的地游荡，聊爱情与家人，聊梦想与未来，聊音乐与艺术，聊生命与死亡，当然也包括性……

　　这一切的开始都源于长途列车的偶然邂逅，二人渴望了解对方，于是便冒险下车游玩维也纳，共同创造一段美好的回忆。

　　书中没有故意渲染浪漫，可是当你想到两个陌生人在异国他乡，真诚地面对彼此，无话不谈，再伴着沿途优美的景色，平静的美好，舒适又温暖，结尾也让人读起来意犹未尽。

　　这个故事让我们在安静的夜晚对人生，对爱情与生活产生更多的思考，回味无穷。

是童话故事。童话故事中有生动的情节、丰富的情感，同时也蕴含着一定的语言知识。

童话故事不仅能吸引学生进入学习情境，也符合学生以形象思维为主的心理特点和学生学习语言的认知特点。

孩子的世界纯白无暇，他们对未来世界充满憧憬和幻想，喜欢小故事，也爱经典童话故事阅读

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